“剛吃飽不久怎么又餓了？”
“傷口怎么遲遲不愈合？”
“沒有過敏，皮膚為什么經(jīng)常瘙癢？”
注意！
這些身體上的異常反應(yīng)
可能是“血糖失控”拉響的警報(bào)
趕緊做個(gè)血糖檢查！
糖尿病常見癥狀
若發(fā)現(xiàn)血糖偏高，一定要注意控制。持續(xù)的高血糖或血糖波動(dòng)太大，將對(duì)身體器官造成損傷，從而引發(fā)并發(fā)癥。糖尿病視網(wǎng)膜病變（簡稱“糖網(wǎng)”）就是糖尿病常見的并發(fā)癥之一。
研究表明，我國糖尿病患者中，約30%患有糖尿病視網(wǎng)膜病變，其中又有近1/3可能面臨失明風(fēng)險(xiǎn)。
為什么高血糖會(huì)傷害眼睛？
長期高血糖會(huì)損傷全身微小血管，而視網(wǎng)膜布滿了最細(xì)微的血管。當(dāng)這些血管受損時(shí)，會(huì)發(fā)生兩種主要變化：
1.血管滲漏：受損的血管壁像漏水的管子一樣，滲出血液和液體，導(dǎo)致視網(wǎng)膜水腫；
2.異常血管增生：缺血缺氧的視網(wǎng)膜會(huì)生長出脆弱的新生血管，這些血管極易破裂出血，導(dǎo)致玻璃體混濁和視網(wǎng)膜脫離。
早期糖尿病視網(wǎng)膜病變可能沒有任何癥狀，一旦出現(xiàn)明顯視力下降，往往已經(jīng)發(fā)展到中晚期。當(dāng)眼睛出現(xiàn)這些表現(xiàn)時(shí)，請(qǐng)立即就醫(yī)檢查：
3招幫你控制眼部并發(fā)癥
一旦出現(xiàn)上述癥狀，或本身就是糖尿病患者，不必恐慌，通過以下3個(gè)方法，能有效控制血糖、預(yù)防和延緩糖網(wǎng)進(jìn)展：
1.嚴(yán)格控制血糖
控糖方面要牢記 “三定原則”：
● 定時(shí)監(jiān)測(cè)血糖、服用降糖藥。不擅自停藥物，定期隨訪內(nèi)分泌科醫(yī)生，根據(jù)血糖控制情況調(diào)整藥物。
● 定量攝入主食。將西瓜、桃子等水果的熱量計(jì)入每日總熱量，每次不超過200克，不吃或少吃高GI食品。
● 定時(shí)運(yùn)動(dòng)。飯后進(jìn)行快走、太極等輕度運(yùn)動(dòng)，每次30分鐘為宜，避免正午高溫時(shí)段運(yùn)動(dòng)引發(fā)脫水和血糖驟升。
2.避免眼部高危行為
已出現(xiàn)糖網(wǎng)的患者，需避免可能加重眼底損傷的行為：
·不做劇烈運(yùn)動(dòng)或眼部撞擊運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、跳水、蹦極，防止玻璃體牽拉視網(wǎng)膜，導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離；
·不搬重物，減少眼底血管壓力；
·不隨意揉眼，若眼睛干澀、發(fā)癢，可使用人工淚液緩解，防止揉眼導(dǎo)致眼底血管破裂。
3.定期查眼底
糖網(wǎng)早期無癥狀，全靠 “查” 出來！糖尿病患者的眼底檢查頻率需根據(jù)病情而定：
1 型糖尿?。喊l(fā)病后 5 年內(nèi)首次查眼底，之后每年查 1 次；
2 型糖尿?。捍_診時(shí)就需查眼底，之后每年查 1 次；
已出現(xiàn)糖網(wǎng)：輕度病變每 6 個(gè)月查 1 次，中度及以上病變每 3-4 個(gè)月查 1 次。
常規(guī)眼底檢查可初步排查，若發(fā)現(xiàn)異常，需進(jìn)一步做眼底熒光血管造影或光學(xué)相干斷層掃描（OCT），明確病變程度，為治療爭取時(shí)間。
一旦出現(xiàn)視力模糊、飛蚊增多、視物變形等癥狀，需立即到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，切勿自行滴眼藥水或拖延。
